Waldbaden & Achtsamkeit im Landkreis Oder-Spree
Eine bewusste Auszeit im Wald – für mehr Ruhe, Klarheit und neue Energie.
Termin anfragenWas ist Waldbaden?
Beim Waldbaden geht es darum, den Wald bewusst mit allen Sinnen wahrzunehmen. Du gehst langsam, atmest durch und lässt den Alltag Stück für Stück leiser werden.
Mit kleinen Achtsamkeitsübungen, Naturbeobachtungen und ruhigen Impulsen entsteht ein Raum, in dem du wieder mehr bei dir selbst ankommen kannst.
Angebote
Eine kleine Auszeit vom Alltag. Ideal, wenn der Kopf voll ist und du wieder runterfahren möchtest.
ca. 1,5 – 2 Stunden
Gemeinsam entdecken, achtsam sein und Natur erleben. Familienzeit ohne Druck und Ablenkung.
Kleingruppe bis 10 Personen
So läuft es ab
Wir starten ruhig und lassen den Alltag bewusst hinter uns.
Du lernst, den Wald mit deinen Sinnen bewusster zu erleben.
Kleine Achtsamkeits-, Atem- und Naturübungen helfen dir beim Runterfahren.
Zum Abschluss gibt es Zeit zum Nachspüren und Austauschen.
„Manchmal braucht es nicht mehr Tempo, sondern einen Ort, an dem alles etwas leiser werden darf.“
Häufige Fragen
Nein. Waldbaden ist kein Sport und keine Wanderung.
Ja, absolut. Viele kommen alleine und erleben die Gruppe trotzdem als angenehm und entspannt.
Nein. Du brauchst keinerlei Waldwissen oder Vorerfahrung. Waldbaden ist für alle geeignet.
Leichter Regen ist oft kein Problem. Bei Sturm, Gewitter oder gefährlichem Wetter wird ein Ersatztermin gesucht.
Kontakt & Anmeldung
Schreib einfach eine Nachricht für Termine, Preise oder Gruppenangebote.
E-Mail: stillequelle.waldbaden@gmail.com
Instagram: @stille_quelle
Region: Landkreis Oder-Spree